Cara Mudah Berhenti Merokok Versi Bang Ochoy

Kopihitam.my.id - Merokok merupakan suatu kebiasaan yang mudah dilakukan tetapi sulit dihentikan, sudah berbagai macam artikel yang merujuk bagaimana untuk berhenti merokok, dari cara yang sangat mudah sampai cara yang sangat extrem sekalipun.

Cara Mudah Berhenti Merokok Versi Bang Ochoy


Sejatinya untuk berhenti merokok bukanlah perkara yang sulit, semua harus di tanamkan dengan dasar sebuah niat, karena dimana ada niat di situ Insya Allah ada jalan, apalagi untuk hal-hal yang bersifat positif. selain itu dampak yang ditimbulkan pula sangatlah besar, banyak perokok pasif yang merasa terganggu dengan asap yang dikeluarkan oleh perokok aktif, bukan hanya sekedar mengganggu, asap yang dikeluarkan oleh perokok aktif, dapat 2x lipat membahayakan bagi kesehatan perokok pasif.

Hal awal yang kamu harus perhatikan pula adalah keluarga kamu yang menjadi korban asap rokokmu. Masih banyak yang sadar atau tidak sadar melakukan kegiatan menghisap rokok ketika sedang menggendong anaknya atau berkumpul dengan keluarganya. Setidaknya, kamu boleh merokok asal jangan mengeluarkan asap, bagaimana? bisa ga?
Menjadi Dewasa Atau Berkuasa
Kali ini bang ochoy akan memberikan sedikit tips bagi kamu yang ingin berhenti merokok, tips ini saya tulis berdasarkan pengalaman pribadi saya sendiri, dimana sebelumnya saya merupakan perokok berat, dan alhamdulillah selama hampir 6 bulan ini saya berhasil menghentikan aktifitas menghisap rokok.

Jangan pernah berpikiran pula dengan istilah "merokok tidak merokok tetap saja mati", iya kalau mati sendiri, nah ini mengajak orang lain pula, apakah itu tidak egois namanya.
Berikut beberapa tips cara berhenti merokok atau minimal mengurangi, tapi tidak juga mengurangi rokok teman, itu sama aja bohong, yang mudah-mudah berguna bagi kalian yang masih menjadi perokok aktif, simak ulasannya dibawah ini. 

NIAT
Seperti yang saya kemukakan pada awal, semua harus di awali dengan niat, ingat niat yang kamu harus tanamkan adalah niat untuk sehat, bukan untuk berhenti, karena jika niat kamu untuk berhenti, niscaya suatu saat kamu bisa kembali lagi menghisap rokok.

BUANG KOREK
Korek itu adalah senjata bagi perokok dan sangat penting perannya, contohmya kamu punya rokok tapi tidak punya korek, pasti kamu tidak akan bisa merokok karena tidak ada korek. Karena bila kamu punya korek tapi tidak punya rokok bisa saja kamu masih bisa merokok karena meminta sama yang punya rokok. Jika tidak ada korek, kamu mau nungguin petir?

CEMILAN
Ganti kebiasaan rokokmu dengan cemilan dan ini bisa berdampak positif bagi para perokok aktif karena badan kalian menjadi sehat dan subur karena kalian sudah berhenti merokok.

PERMEN
Biasanya perokok aktif bila tidak merokok memiliki banyak alasan, diantaranya mulut yang terasa asem, salah satu yang pernah saya lakukan adalah mengemut PERMEN, hal tersebut bisa mengalihkan pikiran kamu terhadap keinginan untuk merokok

PUASA
Ada anggapan bagi perokok aktif, sehari saja tidak bisa untuk tidak merokok, pasalnya ketika bulan Ramadhan tiba, ada perokok aktif yang bisa menahan untuk tidak menghisap rokok seharian, bagaimana menurut kamu? tidak mustahil kan?
Selain itu dengan berpuasa, kamu juga mempunyai berbagai keuntungan, karena metabolisme tubuh kamu lebih teratur, tidak ada istilahnya orang mati karena berpuasa.

BANTUAN ORANG TERDEKAT
Saya pernah mencoba cara ini dan termasuk berhasil, dengan meminta bantuan orang terdekat, setidaknya ketika saya memiliki keinginan untuk merokok, ketika saya melihat keluarga saya, secara tidak langsung saya berpikir, "jika saya merokok, saya otomatis membunuh mereka dengan perlahan, bukan hanya itu, saya juga masih ingin melihat lebih jauh keluarga saya, terlebih anak saya tumbuh dan berkembang".

MENCARI KESIBUKAN
Cara ini termasuk mudah dan mujarab bagi saya, karena disaat kita sedang istirahat, pasti kita merokok akan berkeinginan untuk merokok, biasanya saya melakukan kesibukan untuk beribadah setelah makan, sehingga dengan demikian saya menekan keinginan untuk merokok

BEROLAHRAGA
Dengan memulai aktifitas olahraga, setidaknya keinginan besar untuk merokok bisa kita hilangkan. Dengan berolahraga pula setidaknya racun-racun yang tersisa pada tubuh kita bisa hilang, otomatis tubuh kita akan merasakan dampak perubahan yang signifikan, di antaranya adalah batuk yang hilang, nafas yang mulai panjang, kulit yang tidak menua.
Berani Jujur Itu Hebat Dan Keren
Dari sedikit uraian di atas, kamu harus percaya, banyak manfaat ketika kamu memutuskan untuk berhenti merokok, bukan hanya untuk diri kamu saja, tetapi untuk orang-orang sekitar kamu, setidaknya dengan berhenti merokok, kamu juga mensyukuri anugrah yang diberikan TUHAN kepada diri kamu. Meskipun manusia tidak pernah mengetahui berapa lama umur mereka, setidaknya kita berusaha untuk memperpanjang umur kita. Semoga bermanfaat.

BERHENTILAH SEBELUM TERLAMBAT,


Demo Blog NJW V2 Updated at: 5:15:00 AM

0 komentar:

Post a Comment

Terima Kasih telah mengunjungi blog saya, silahkan meninggalkan komentar dengan bijak dan beretika.

loading...

Popular Posts