7 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi

Kopihitam.my.id - Meskipun aktifitas kamu yang begitu padat, angan sampai kamu mengalami dehidrasi, karena hal tersebut dapat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh dan kesehatan tubuh kamu.

7 tanda kamu kekurangan cairan

Nggak mau kan hal tersebut sampai terjadi sama kamu?

Berikut 7 tanda kalau tubuh kamu mengalami dehidrasi :
  1. Warna Urine, ketika kamu mengalami dehidrasi, warna urine akan berubah, urine akan berwarna lebih gelap, bahkan tubuh dapat mengentikan produksi urine untuk sementara, jika tubuh benar-benar dehidrasi.
  2. Kondisi mata yang mengering, karena kurangnya pelumasan pada mata, bahkan pada kondisi seperti ini kamu tidak bisa meneteskan airmata.
  3. Jantung berdetak atau berdebar cepat, kurangnya cairan dalam tubuh dapat memacu hal tersebut.
  4. Kenaikan suhu tubuh, karena tubuh mengeluarkan cairan berupa keringat. Jika kamu kekurangan cairan maka proses pendinginan tubuh akan terganggu.
  5. Terjadinya kram pada otot
  6. Mulut akan terasa kering, kurangnya cairan akan membuat dirimu terasa haus.
  7. Yang terakhir, di lain hal kamu juga bisa sering buang air, meskipun banyak hal lain yang bisa mempengaruhi nya, tetapi ketika kamu dehidrasi hal ini mungkin saja terjadi.
Mengenali Dan Cara Mengatasi Penyebab Stres
Demikian tanda-tanda yang perlu kita ketahui ketika tubuh kita butuh asupan cairan, hal tersebut agar tidak memperburuk kondisi tubuh kita.

Semoga bermanfaat.


Demo Blog NJW V2 Updated at: 4:51:00 AM

0 komentar:

Post a Comment

Terima Kasih telah mengunjungi blog saya, silahkan meninggalkan komentar dengan bijak dan beretika.

loading...

Popular Posts